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《180天重启计划》会员收官，周雨彤吴越诠释女性生长的爱与勇气
由
《180天重启计划》播出期间相关话题阅读量超20亿，短视频平台二创播放量破5亿，登
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《180天重启计划》以“重启人生”为内核，采用双线时空叙事结构，通过一本斑驳的相册串联起母女两代人的28岁困境：女儿顾云苏（
剧集更以“书写”为纽带，通过日记、小说等文本形式，让三代女性在文字中完成自我觉醒与代际和解。吴俪梅通过女儿的笔触重新审视自己的生命轨迹，而外婆的日记则成为母女关系的黏合剂。以“独立书写为脐带”的叙事手法，突破了传统家庭剧的框架，更赋予女性角色脱离传统规训的主体性。首播片头以手写信形式呈现的真实亲情故事，被网友称为“每集最先泪崩的瞬间”。母女间“边斗嘴边互助”的日常，则让观众感慨“原来亲情可以如此鲜活，不必完美但足够真实”。
摒弃“完美”人设标签，鲜活角色塑造引全网热议
《180天重启计划》创新塑造吴俪梅这一“非典型”母亲形象，打破“中年母亲必须是家庭稳定器”的传统叙事手法，通过展现她身上的“不完美”引发观众热议，也成为角色真实性的注脚。正如导演李漠所言：“母亲不应是功能化的符号，而是一个完整的人。”剧集以轻喜外衣包裹尖锐议题，直面当代女性的多重困境：职场性别歧视、婚育焦虑、代际沟通冲突等。吴俪梅与顾云苏的相处模式，既呈现母女间“越在乎越笨拙”的情感褶皱，也揭示了两代人共享的生存命题——如何在社会规训中掌握主动权。
在剧中，母亲不再被刻画成“牺牲者”，女儿亦非单纯的“被保护者”，而是互为“战友”与镜像。顾云苏成为母亲的陪产护工，身份倒置让平等对话成为可能；而吴俪梅的“自私”选择，恰恰教会女儿“爱自己是一辈子的事”。剧集对传统家庭关系的颠覆塑造引发众多网友讨论，认为该剧“将血脉羁绊、母女情感都具象化了”“像一剂苦涩又温暖的药，喝下去有点疼，却能治愈心底的某些空洞”。
记者:任晓斐编辑:徐敏校对:杨荷放
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《180天重启计划》一人分饰两角周雨彤：在角色转换间体会母女情丨谈艺录
封面新闻记者荀超实习生李俊儒
人物简介
周雨彤饰演顾云苏
“在故事里看见自己也想起了妈妈”
“完成了对都市母女亲情的别致洞察”
“有轻盈创新的叙事结构与深刻的议题探讨”
……
近日，由
挑战与成长
一人分饰两角
《180天重启计划》以“重启人生”为内核，采用双线时空叙事结构，通过一本斑驳的相册串联起母女两代人的28岁困境：女儿顾云苏（周雨彤饰）在失业失恋的挫败中迷茫，母亲吴俪梅（吴越饰）则在被困婚姻家庭的不甘中倔强突围。镜头在当代与20世纪90年代间自由切换，两代女性的“反骨”与情感力量形成互文，观众直呼“像照镜子般看到自己的挣扎与勇气”。
周雨彤在剧中饰演了“顾云苏”和青年“吴俪梅”两个角色，其表演一方面展现了以“顾云苏”为代表的当代青年的迷茫与觉醒，在细节处传递了Z世代青年与家庭和解的复杂心境；另一方面，她饰演的青年吴俪梅也复刻出了上一代女性初为人母时的勇敢坚韧。
周雨彤饰演青年吴俪梅
谈及此，周雨彤坦言：挑战不小。“表演上的难度主要是身份上的转换，我在剧中既是女儿又是妈妈，青年吴俪梅跟外婆的时候，我又是女儿，外婆跟顾云苏的时候，她又是我的姥姥，我要不断改变自己的视角和心态，完全忘记一个角色去演绎另一个角色，这种视角的转换有点分裂。”
为了更好地区分两个角色，周雨彤设置了不少小细节。她观察到饰演中年“吴俪梅”的吴越说话时有独特的手势和翘翘的嘴型，于是在模仿过程中找到了表演的突破口，努力做到形神兼备，即使观众知道不是同一张脸，也能感受到角色之间的联系。
采访中，周雨彤还分享了自己演绎妈妈和女儿的不同感受：“演妈妈的时候，我很理解‘吴俪梅’年轻时做的各种选择，无论是成熟还是冲动的，都能体会到作为母亲在婚姻和成长中的复杂心情。而演‘顾云苏’时，要完全切换视角，代入她一路走来的心理状态。网友说‘顾云苏’是在爱里长大的孩子，妈妈给了她很大的底气，这也让她在成年后敢在人生节点上勇敢选择，哪怕在爱情里自卑也能勇敢向前。”
在周雨彤看来，剧中母女俩最相似的地方在于，“她们都勇敢地为自己人生的每一次决定买单，虽然有些任性，有些不成熟，但是她们足够笃定。”
情绪爆发戏份
体力与情感的双重考验
剧中，周雨彤有很多情绪爆发的戏份，这些段落也在网上走红，被网友称为职场人的“互联网身替”。回顾这些戏份，周雨彤直言：比较耗体力。“情绪爆发的戏份在爆发前得给自己足够的心理支撑，不能平地起高楼，开拍前我会去想情绪的点是怎么推起来的，就像唱歌推到高潮一样。”
情绪爆发的戏份，不仅是对体力的考验，更是对情感的深度挖掘。周雨彤通过细腻的表演，将角色内心的委屈、愤怒、无奈等情绪展现得淋漓尽致，让不少网友感同身受，纷纷表示：“仿佛看到了自己在职场中的无奈与挣扎。”
周雨彤很感谢观众的认可，并自曝在北京近十年的生活、工作过程中，她结识了很多圈外朋友，包括全职妈妈、上班族、艺术行业和金融行业的人等，身边人的经历和在公司遇到的事情，给她带来了很多真实的感受。“我喜欢在不拍戏的时候和他们相处、旅行。”这些生活中的点滴，成为她塑造角色的宝贵素材。
周雨彤透露，剧中很多情节还融入了她和家人的真实故事，比如烂尾楼、妈妈抱着承载回忆的纸箱子等情节，“我妈在看剧的时候，数度落泪。”这些真实的经历让角色更加丰满，也让观众更容易产生共鸣。
在角色中感受亲情
在演绎20世纪90年代职场人“吴俪梅”时，周雨彤特别回忆自己妈妈当年上班的状态，她发现父母那一辈人在跟领导、同事相处时，“很爱挂着笑，永远是笑盈盈的。只是回到家，他们才会疲惫。我很喜欢他们的这种处理，包括他们会不停地点头，不停地笑，我觉得这个是很动人的。”她将这些细节融入表演，让角色更加生动真实。
对亲情有了新感悟
亲情关系的探索与重塑
《180天重启计划》通过演员们的精彩演绎，深入探讨了母女关系、女性成长、职场生活、亲情等诸多话题，为观众呈现了一部温暖又真实的生活画卷。在周雨彤看来，该剧用一种特别的方式解构了一家人的喜怒哀乐，“告诉我们怎么去理解，怎么去爱，怎么去接纳。”
剧中，“顾云苏”与母亲“吴俪梅”的关系复杂且充满矛盾，最终在“重启”过程中得到和解。周雨彤认为，两人一直都深爱着彼此，小时候大家善于表达感情，但长大后，由于走向社会、母亲重组家庭等原因，交流沟通减少，导致彼此产生误解，爱也渐渐难以说出口。这次重新在一起生活，对母女俩来说都是温暖且有意义的事，通过180天，她们的心慢慢靠近，消除了内心的芥蒂。
参演过程中，周雨彤对亲情有了新的体悟。“我以前很排斥跟家里人吵架，很爱去哄我的母亲，但拍完《180天重启计划》后，我觉得我有时候敢怼她了，这种怼不是恶意的，而是有些话我说出来，哪怕她有火，跟我撒出来，俩人热热闹闹把这事儿聊一聊，第二天又是你爱我我爱你。这是我这次拍完后觉得挺棒的一个收获。”
周雨彤认为，当亲情中产生误会时，要多进行良性沟通，爱、理解、包容和尊重，比输赢更重要。“我觉得新时代的母女关系也许更像朋友或者是闺蜜，是一种可能我不理解你，但我愿意去试着尊重你、愿意去了解你。”
海报
对话：
封面新闻：在塑造角色的过程中，有从自身经历中汲取灵感吗？
周雨彤：我觉得
封面新闻：这部戏提供了怎样的视角去展现“她力量”？
周雨彤：我觉得《180天重启计划》提供了一种“不完美”，这个“不完美”是我非常非常喜欢的。剧里面的“她”，不管是吴俪梅还是顾云苏，都是我要我觉得好的东西，而不是你觉得好，这个特别棒。
封面新闻：你认为生活中需要怎样的亲情关系？
周雨彤：生活中各种各样的亲情关系都有，有那种我们认为特别健康的，像朋友、像闺蜜、像哥们儿，也有那种慈母严父、严母慈父等。不管什么样的关系，当彼此产生了误会的时候，还是要多沟通，良性的沟通，哪怕真吵架了，亲人嘛。大家在说一些很扎心的话之前，可以想一想，对于亲情来说，输赢有那么重要吗？可能爱、理解、包容、尊重，比输赢靠得更在前面一点儿。
封面新闻：如果现实面临类似挑战，你会如何制定自己的“重启计划”？
周雨彤：我不是一个喜欢制定计划的人，通常遇到一些事情的时候，我可能会先感受它，然后也感受我自己。这个感受不光是感受喜悦，也会感受痛苦。这也是演员必须去经历的事。就像我前面说的杯子一样，当情绪满了，可能自然而然就知道下一步该怎么走，才知道自己想要的是什么。总是要先去经历它、感受它、承认它，然后放下它。每一次都是这样，要循环、循环再循环，才能收拾好自己的情绪，往下一步走。可能我是那种先有感受才有行动的人。
图据片方
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周雨彤：“真人秀”丢掉的分数，《180天重启计划》帮她赢回来了
